☆3月18日は睡眠の日☆パジャマを着るメリットについて

ツモリチサト tsumori chisato

こんばんは☆山本です(o・ω・o)

なんだか最近、花粉なのか風邪なのかよく分からない鼻づまりに悩まされています(T_T)
みなさんは、大丈夫ですか~?
3月も半ばなのに寒い日が続いていますし、花粉もたくさん飛んでいるので、気をつけましょうね!!!

さて、きたる『3月18日』は【睡眠の日】らしいのです!!?

ということで、質の良い睡眠に欠かせないパジャマのご紹介ですよ♪

■ツモリチサトのパジャマ 全てMサイズ

フライングマーメイド ¥12000+税

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可愛い人魚さんが微笑むパイル地のパジャマ

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裾はボタンでロンパース風にもできます♡

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鳥とコーヒー豆 ¥14000+税

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ジャマイカ気分なパイル地のワンピース

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レインボーフラワー ¥14000+税

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春らしいガーゼ素材のパジャマ

■ナルエールのパジャマ 全てM~Lサイズ

ボーダーリボン ¥6100+税完売いたしました。

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身生地 綿100%の襟なし前ボタンパジャマ

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ネコちゃん×☆パジャマ ¥6100+税

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身生地 綿100%の襟なし前ボタンパジャマ

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ストライプフラワー ¥6100+税

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身生地 綿100%の襟あり前ボタンパジャマ

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ドット ¥6900+税

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身生地 綿100%の襟あり前ボタンパジャマ

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ネコちゃん×月 ¥6900+税

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身生地 綿100%の襟なし前ボタンパジャマ

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たくさんパジャマをご用意しておりますので、ぜひ見にいらして下さい☆

【パジャマを着るメリット】

●パジャマに着替えるという行為をすることで
「今から寝る!」という気持ちにリセットできる!
こういうことを『スリーピングセレモニー(入眠儀式)』と言うらしいですよ!!!
パジャマに着替える以外にも、歯を磨いたり、トイレに行くなど睡眠前の習慣を作ることが大切らしいですよ!
習慣化することで、その行動をすると自然にこころも体も睡眠をとるための準備ができるそうです☆

●ジャージや着なくなったお洋服で寝るより、しめつけがなくストレスフリー!!
しめつけがないということは、楽なことはもちろん、血液の流れをよくするので浮腫みにくかったりもします!!

●寝返りが打ちやすい!!
ジャージなどは寝返りを打ったとき、お布団も一緒に動いたりしやすいので、寝返りが打ちにくいですよ。
しかも、お布団がずれちゃうと寝冷えの原因にもなりますよね…
お布団にまとわりつきにくい素材や、ある程度ゆとりがあり動きやすい生地や設計のパジャマを着て寝返りをしやすくして、快適に眠りましょう!!

●汗をよく吸う
実は寝ている間って思っている以上に汗をかいているらしいですよ?!
その量はコップ1杯から、多い時だと8杯にもなると言われています(|| ゜Д゜)
寝汗が寝苦しくて起きないためにも、お布団の中の湿度を適切にたもつためにも、汗をよく吸うパジャマを着ましょう!!

みなさん!パジャマの大切さ分かっていただけましたか!?

質の良い睡眠をすることで、疲れがしっかりとれて次の日が過ごしやすくなり、気持ちもポジティブになりますよねヽ(*´∀`)ノ♪

山本もここ1年くらい眠活をしっかりするようにしてるんですよ!!
睡眠時間は以前よりそんなに変わりないんですが、ぐっすりリラックスして眠れるように心がけていると、
朝寝坊が減ったばかりか、胃腸の調子もよくなり、頭の回転もよくなった気がするんですよ!!!
改めて、『睡眠の質』の大切さを実感しておりますよ!!!

睡眠の質をよくするために欠かせないパジャマを、ご自分用に、大切な方へのプレゼントにいかがですか!?

では~(‘ー’)/~~
明日は山本は、オープンから閉店まで出勤しております。

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